알아두면 평생 쓰는 요긴한 혈자리 3곳
우리 몸에는 기(氣)라는 보이지 않는 기운이 흐릅니다.
혈자리는 그 기운이 모이는 곳으로, 건강에 문제가 생기면 관련 혈자리에 통증이 생깁니다.
그래서 한의원에 가면 혈자리에 침을 놓거나 뜸이나 부황을 뜹니다.
일반인은 그렇게 하기는 어려우니 지압봉이나 손으로 마사지를 해주셔도 충분합니다.
이번 포스팅에서는 알아두면 요긴하게, 평생 쓸 수 있는 혈자리 세 곳을 소개하고자 합니다.
꾸준히 관리해 주시면 무병장수한다는 혈자리이므로 지난번 소개한 4 관혈과 함께 알아두시길 바랍니다.
2023.09.24 - [경락 혈자리] - 아플 때 혈자리 무조건 여기부터! 4관 (합곡혈, 태충혈)
무병장수 혈자리 삼형제, 곡지혈/족삼리혈/삼음교혈
1) 곡지혈
위치
곡지혈 위치는 손등이 위로 향하도록 팔을 폈을 때
팔꿈치 주름과 전완근의 가장 높은 지점이 만나는 곳입니다.
찾기가 어려우시다면 팔을 굽혀서 생긴 주름의 끝부분을 눌렀을 때 움푹 들어간 곳입니다.
간혹 팔을 구부리면 주름이 2개 혹은 그 이상이 생겨 헷갈리는데요(필자도 그렇습니다),
접혀서 생기는 선이 아니라 팔꿈치 주름의 연장선이라는 것을 생각하시면 됩니다.
눌러보면 마치 샘물이 고이는 지점처럼 움푹 들어가는 게 느껴지실 겁니다.
효과
곡지혈은 대장경락을 지나는 혈자리이니 변비, 설사 등 대장의 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.
소화기능 개선은 물론이거니와 당뇨, 고혈압, 중풍 등 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다.
요즘 '기승전대장' 이라는 말이 있을 정도로 대장이 건강에 있어 중요한 작용을 하는 게 증명되고 있습니다.
그만큼 중요한 혈이니 수시로 지압을 해주시면 여러 건강 개선 효과를 볼 수 있습니다.
2) 족삼리혈
위치
족삼리혈 위치는 무릎 바깥쪽을 살살 만지다 보면 움푹 들어간 곳이 있습니다.
거기에서부터 본인의 네 손가락(검지~새끼)정도 거리만큼 내려가고
정강이 뼈에서 바깥으로 엄지손가락 한마디 정도 거리를 두는 지점을 누르면 푹 들어가는 곳입니다.
효과
족삼리혈은 위경락을 지나는 혈자리이니 위장 및 소화기관의 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.
곡지혈과 함께 혈관건강이나 혈액순환 개선 효과가 있어 고혈압에 효과가 좋습니다.
여드름 등의 피부 건강에도 도움이 될 수 있습니다.
위 방송에 출연했던 패널 중 한의사 선생님의 말씀에 따르면,
일본의 어느 장수 마을의 노인분들의 장수 비결 중 하나가 꾸준히 족삼리혈에 뜸을 뜬 것이라고 하니
건강 효과가 상당하다고 볼 수 있겠죠.
한평생 전국노래자랑을 이끄셨던 송해 선생님 역시도 이 자리에 꾸준히 뜸을 뜨신 것으로 유명합니다.
단, 이 혈자리는 임산부에게는 유산의 위험이 있을 수 있으므로
임산 중에는 지압, 침, 뜸은 하지 않도록 해야합니다.
3) 삼음교
위치
삼음교혈 위치는 안쪽 복숭아뼈의 가장 높은(솟은) 지점에서
위로 3촌(*1촌=자신의 엄지손가락 1개의 가로너비) 떨어진 거리입니다.
효과
삼음교혈은 비장, 신장, 간 경락이 모두 공통적으로 지나는 자리이기 때문에 기운이 상당합니다.
특히 아랫배가 찬 사람들의 혈행개선에 도움을 줄 수 있으며, 남녀 모두 생식기 관련 건강에 도움을 줍니다.
여성의 경우 생리통에도 매우 좋은 효과가 있는 혈자리입니다.
단, 이 혈자리 역시 족삼리혈과 마찬가지로
임산부에게는 유산의 위험이 있을 수 있으니 임산 중에는 지압, 침, 뜸은 하지 않도록 해야 합니다.
무극보양뜸
침뜸으로 한 획을 그으셨던 구당 김남수 선생님이 창안하신 '무극보양뜸'이 있습니다.
80년이 넘는 침뜸사로 활동하시면서 쌓인 여러 임상 데이터를 기반으로 인간의 오장육부의 조화로운 상태를 유지하고 극대화할 수 있는 혈자리입니다.
오늘 소개한 세 가지 혈자리 중 곡지와 족삼리는 무극보양뜸 12 혈자리에도 포함되는 혈자리로서,
건강한 삶을 이루는 데 요긴한 핵심 혈자리가 되겠습니다.
12개를 모두 외우기엔 무리가 따르므로
지난번 소개해드린 기본 혈자리인 사관혈(합곡혈, 태충혈)과 함께
일단 이 3가지부터 틈틈이 지압해 주시면 건강 개선에 도움을 받으시길 바랍니다.
2023.09.24 - [경락 혈자리] - 아플 때 혈자리 무조건 여기부터! 4관 (합곡혈, 태충혈)
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