화병 다스리는 혈자리, 전중혈에 대해 배워봅시다
우리 몸에는 기(氣)라는 보이지 않는 기운이 흐릅니다.
혈자리는 그 기운이 모이는 곳으로, 건강에 문제가 생기면 관련 혈자리에 통증이 생깁니다.
그래서 한의원에 가면 혈자리에 침을 놓거나 뜸이나 부황을 뜹니다.
일반인은 그렇게 하기는 어려우니 지압봉이나 손으로 마사지를 해주셔도 충분합니다.
이번 포스팅에서는 알아두면 요긴하게, 평생 쓸 수 있는 혈자리 한 곳을 소개하고자 합니다.
특히나 스트레스나 화병에 좋은 혈자리이므로 잘 알아두셨다가 빡치는(?) 일이 생길 때 떠올려 보세요.
화가 날 땐 가슴을 치는 이유가 있었다
TV 드라마나 일상 속에서 가슴이 답답하거나 화나는 일이 있을 때
자기 가슴을 주먹으로 때리는 모습을 흔히 볼 수 있습니다.
여기에는 다 이유가 있었는데요, 바로 이 자리가 전중혈이 위치한 자리이기 때문입니다.
전중혈
위치
전중혈은 가슴뼈 중앙에 있으며, 양쪽 유두의 정중앙 지점에 위치합니다.
심폐소생술(CPR)할 때 자극하는 지점과도 일치하니 겸사겸사 같이 알아두면 좋겠죠?
효과
전중혈은 우리 몸의 가운데를 지나는 중요한 경락인 임맥을 지납니다.
가슴이 답답하고 울화가 치밀어 오를 때, 그리고 그로 인한 얼굴의 열감, 두통 등에 효과가 있습니다.
또한 심장의 기능 개선에도 도움이 됩니다. 괜히 CPR 때 자극하는 지점인 건 아닌 것이죠.
인간은 분노가 차오르면 기가 위로 솟습니다.
이때 기가 순환이 잘 되지 않으면 위에 머물러 있어서 얼굴이 붉어지고 열이 나며, 두통이 생길 수 있는 것입니다.
심하면 스트레스성 탈모까지 이어질 수 있으니 평소에 분노 관리를 잘해주시는 게 좋겠죠.
만병의 근원, 스트레스는 평소에 잘 다스려야
스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있을 정도로 지나칠 경우 우리 몸에 큰 독이 됩니다.
평소에 스트레스를 잘 받지 않도록 마음의 근육을 잘 단련하는 게 좋겠습니다.
부정적인 상태에서 빨리 벗어날 수 있도록 '회복 탄력성'을 기르도록 하시고,
그런 과정 속에서 스트레스에 힘들 경우에는 전중혈을 지압해 주면서 마음을 가다듬도록 하시길 바랍니다.
모든 현대인에게 스트레스 없는 평온한 삶이 도래하는 시기가 오기를 바라며
이만 글을 줄입니다.
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