변비/숙변/가스 찰 때 좋은 혈자리, 이곳부터 눌러주세요

 

알아두면 평생 쓰는 요긴한 변비 잡는 혈자리

 

 

 

우리 몸에는 기(氣)라는 보이지 않는 기운이 흐릅니다.

혈자리는 그 기운이 모이는 곳으로, 건강에 문제가 생기면 관련 혈자리에 통증이 생깁니다.

 

그래서 한의원에 가면 혈자리에 침을 놓거나 뜸이나 부황을 뜹니다.

일반인은 그렇게 하기는 어려우니 지압봉이나 손으로 마사지를 해주셔도 충분합니다.

 

이번 포스팅에서는 알아두면 요긴하게, 평생 쓸 수 있는 변비에 좋은 혈자리 한 곳을 소개하고자 합니다.

꼭 변비가 없더라도 위장 건강에 좋은 혈자리이므로 꾸준히 관리해 주시면 건강에 도움을 주는 혈자리이므로 기초 혈자리인 4관혈과 함께 알아두시길 바랍니다.

 

2023.09.24 - [경락 혈자리] - 아플 때 혈자리 무조건 여기부터! 4관 (합곡혈, 태충혈)

 

 

 

변비, 숙변, 가스찰 때는 여기부터 눌러보세요

 

천추혈

천추(ST25) 출처: 한의약융합연구정보센터 표준경혈

위치

천추혈 위치는 배꼽의 중심에서 양쪽으로 2촌 떨어진 곳입니다.

(1촌=엄지손가락 가로 두께 또는 중지손가락 가운데 마디 세로 길이)

 

특히 숙변이 차신 분들은 왼쪽 천추혈을 눌렀을 때 통증이 유독 심할 겁니다.

그 쪽이 장의 끝부분에 해당하는 하행결장이 위치하기 때문입니다.

 

왼쪽이 많이 아프다면 천추혈을 많이 눌러주시고 식이섬유를 보다 풍부하게 드셔야 한다는 신호입니다^^

 

 

효과 

천추혈은 위장경락을 지나는 혈자리이니 위장을 활성화 해줍니다.

뿐만 아니라 대장 기능의 활성화 및 관련 질환 개선에도 도움을 줍니다.

 

부가적으로 여성 분들의 월경통에도 효과가 있다고 하니 복부 관련 통증 전반에 지압해 주시면 좋습니다.

 

 

 

 

충분한 식이섬유 섭취도 필수

 

건강한 대변은 정말 매우 중요합니다.

그 중요성을 아무리 강조해도 부족합니다. 기승전장이라는 말이 있을 정도로 위장의 건강이 모든 건강의 근간입니다.

몸뿐만 아니라 마음의 건강에까지 영향을 미친다는 것 알고 계신가요?

 

변비에 좋은 혈자리 지압도 좋지만,

배달음식을 줄이고 식이섬유가 풍부한 식생활이 기본이라는 것 말씀 안 드려도 다들 알고 계시리라 믿습니다.

 

당신의 건강한 쾌변 생활을 응원합니다.