위 통증, 복부 통증, 설사/변비 등에 특효 혈자리 조합

 

알아두면 평생 쓰는 요긴한 혈자리 4곳

 

 

우리 몸에는 기(氣)라는 보이지 않는 기운이 흐릅니다.

혈자리는 그 기운이 모이는 곳으로, 건강에 문제가 생기면 관련 혈자리에 통증이 생깁니다.

 

그래서 한의원에 가면 혈자리에 침을 놓거나 뜸이나 부황을 뜹니다.

일반인은 그렇게 하기는 어려우니 지압봉이나 손으로 마사지를 해주셔도 충분합니다.

 

이번 포스팅에서는 알아두면 요긴하게, 평생 쓸 수 있는 혈자리 네 곳을 소개하고자 합니다.

위장에서 통증이 느껴질 때 지압하거나 침/뜸을 해주시면 좋은 혈자리이므로 기초 혈자리인 사관혈과 함께 알아두시길 추천드립니다.

 

2023.09.24 - [경락 혈자리] - 아플 때 혈자리 무조건 여기부터! 4관 (합곡혈, 태충혈)

 

 

 

위장 통증이 느껴질 때

위장에서 통증이 느껴질 때는 위경락의 혈자리들을 지압하거나 침/뜸을 해주시면 좋습니다.

위경락의 극혈(郄穴, 각 경락에서 기혈이 많이 모이는 혈자리)인 양구혈과 함께

그러고 나서 내관, 공손, 족삼리 등의 혈자리를 함께 써주면 효과적입니다.

 

1) 양구혈

족양명위경 양구혈(ST34), 출처: 한의약융합연구정보센터 표준경혈

 

위치

 

양구혈 위치는 무릎뼈의 바깥쪽에서 위쪽으로 2촌* 떨어진 거리입니다.

*1촌=엄지 손가락 가로 너비 or 중지 손가락의 가운데 마디의 길이

 

효과 

양구혈 위장경락의 극혈입니다. 극혈은 많은 기가 모여있는 혈자리로서, 주로 인체의 팔꿈치나 무릎 주변에 위치합니다.

위장경락이니 위장관련 장애, 통증, 장염, 변비 및 설사 등에도 효과를 보입니다.

특히 급똥, 급설사에 효과가 좋습니다.

기가 많이 모인 만큼 위장 관련 급성병에도 많이 활용된다고 합니다.

 

 

2) 족삼리혈

출처: 채널A <나는 몸신이다>

위치

족삼리혈 위치는 무릎 바깥쪽을 살살 만지다 보면 움푹 들어간 곳이 있습니다.

거기에서부터 본인의 네 손가락(검지~새끼) 정도 거리만큼 내려가고

정강이 뼈에서 바깥으로 엄지손가락 한마디 정도 거리를 두는 지점을 누르면 푹 들어가는 곳입니다.

 

 

 

 

 

효과 

족삼리혈은 위경락을 지나는 혈자리이니 위장 및 소화기관의 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

여드름 등의 피부 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

 

위 방송에 출연했던 패널 중 한의사 선생님의 말씀에 따르면,

일본의 어느 장수 마을의 노인분들의 장수 비결 중 하나가 꾸준히 족삼리혈에 뜸을 뜬 것이라고 하니

건강 효과가 상당하다고 볼 수 있겠죠. 

 

한평생 전국노래자랑을 이끄셨던 송해 선생님 역시도 이 자리에 꾸준히 뜸을 뜨신 것으로 유명합니다.

 

단, 이 혈자리는 임산부에게는 유산의 위험이 있을 수 있으므로

임산 중에는 지압, 침, 뜸은 하지 않도록 해야합니다.

 

 

3) 내관혈

출처: 한의약융합연구정보센터 표준경혈

 

위치

내관혈 위치는 손목주름 아래에서 2촌 거리에 위치해 있습니다.

손바닥이 위를 향하게 한 상태에서 주먹을 움켜쥐면

손목 가운데 얇은 뼈가 2개가 나오는데 뼈와 뼈 사이가 내관혈의 위치입니다. 

 

 

효과 

한의학에서 스트레스, 화병은 오행상 목, 화 즉 간과 심장의 주관으로 봅니다.

그중에서도 심포(심장의 기능 보조) 경락에 속하는 내관혈은

스트레스, 집중력 개선, 건망증, 우울증, 잘 놀라는 증상 등에 도움을 줄 수 있습니다.

심신의 안녕이 필요한 순간에는 심호흡을 하면서 내관혈을 지압해 주면 좋습니다.

 

 

 

4) 공손혈

공손혈(SP4) 위치, 출처: 한의약융합연구정보센터 표준경혈

위치

공손혈 위치는 엄지발가락 뿌리의 툭 튀어나온 바깥쪽을 따라 발뒤꿈치 쪽으로 1촌 정도 떨어진 거리에

움푹 들어간 지점입니다. 엄지발가락 뼈에서 아래로 따라가다 보면 푹 들어가는 지점을 찾을 수 있습니다.

 

공손혈(SP4) 위치, 출처: 한의약융합연구정보센터 표준경혈

효과 

공손혈은위장 관련 증상 개선에 도움을 주고, 저혈압 증세에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

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무병장수 혈자리

 

침뜸으로 한 획을 그으셨던 구당 김남수 선생님이 창안하신 '무극보양뜸'이 있습니다.

80년이 넘는 침뜸사로 활동하시면서 쌓인 여러 임상 데이터를 기반으로 인간의 오장육부의 조화로운 상태를 유지하고 극대화할 수 있는 혈자리입니다.

 

일상생활 속에서는 3가지 혈자리 정도만 꾸준히 뜸을 떠줘도 

웬만한 보약 저리 가라 하는 효험이 있다고 합니다.

 

한 번 확인해 두셨다가 필요시에 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

✅ 2023.09.25 - [경락 혈자리] - 알아두면 평생 써먹는 무병장수 혈자리 (곡지혈, 족삼리혈, 삼음교혈)